요즘 공부하느라 의자에 앉아만 있다보니
체력적으로도 힘들고 근육은 하나도 없고 체지방량만 늘어가는 것 같아 운동을 하기로 결심했습니다!!
헬스가기전 집에서 재본 몸무게는 50.8kg
다들 몸무게는 중요하지않다!!
눈바디가 중요하다!!라고 말씀하셔서 몸무게는 그냥 알고있는 정도로 하고, 지방은 줄이고 근육량을 늘리는 것으로 목표를 잡았어요.
제가 가게된 헬스장은 집에서 가장 가까운 헬스장으로 1개월에 4만원 결제!!!!!
인바디는 따로 없어서 나중에 기회되면 다른곳에서 재보려구요(안봐도 대문자 C형이겠지만요~~)
첫날 준비물로 운동용 운동화, 텀블러 챙겨서 갔구
운동루틴은 아무것도 모르는 상태라 한혜진님의 “헬스장 가서 이대로만 하세요” 운동영상 보면서 따라했어요!!!
운동기구 모양이 달라서 이게 이건가…얼타고있을때
몸이 엄청 좋으신 할아버지가 운동기구 소개도 해주고 중간중간 오셔서 제 잘못된 자세를 고쳐주셔서 넘 감사했어요😁
오늘 첫날이라 어색어색해서 헬스장 사진도 못찍구 운동만 열심히 하고 왔네요ㅎㅎ
오운완!! 내일도 운동하러 가보자구요!!
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